Bruciore di stomaco

Cosa significa avere bruciore di stomaco?

Il bruciore di stomaco, noto anche come pirosi gastrica, è una sensazione di calore o dolore localizzato nella parte superiore dell'addome o dietro lo sterno. Spesso è accompagnato da reflusso acido, eruttazioni, gusto amaro in bocca e difficoltà a deglutire. Questo disturbo è molto comune e può manifestarsi occasionalmente o diventare cronico, influenzando la qualità della vita.

Quali sono le cause del bruciore di stomaco?

Le cause del bruciore di stomaco possono essere molteplici e includono:

• Reflusso gastroesofageo: il contenuto acido dello stomaco risale nell’esofago, causando irritazione.
• Alimentazione scorretta: consumo eccessivo di cibi piccanti, grassi, fritti, agrumi e alcol.
• Stress e ansia: possono aumentare la produzione di acido gastrico.
• Fumo di sigaretta: riduce l’efficacia dello sfintere esofageo inferiore, facilitando il reflusso.
• Uso di farmaci: alcuni farmaci, come anti-infiammatori (FANS) e aspirina, possono irritare la mucosa gastrica.
• Ernia iatale: una condizione in cui parte dello stomaco risale nel torace attraverso il diaframma.
• Gravidanza: gli ormoni e la pressione dell’utero possono favorire il reflusso gastrico.

Cosa fare quando si ha bruciore di stomaco?

Se si avverte bruciore di stomaco, è possibile adottare alcuni accorgimenti per alleviare il fastidio:

• Alzare la testiera del letto per evitare che gli acidi risalgano durante la notte.
• Evitare pasti abbondanti e cibi irritanti, preferendo pasti leggeri e frequenti.
• Bere acqua a piccoli sorsi per diluire l’acidità gastrica.
• Non sdraiarsi subito dopo i pasti, aspettando almeno 2-3 ore prima di coricarsi.
• Evitare indumenti troppo stretti che comprimano l’addome.
• Praticare attività fisica moderata, evitando esercizi che aumentano la pressione intra-addominale.

Come eliminare il bruciore di stomaco in modo naturale?

Esistono diversi rimedi naturali che possono aiutare a ridurre il bruciore di stomaco:

• Zenzero: ha proprietà digestive e anti-infiammatorie che aiutano a calmare lo stomaco.
• Camomilla: rilassa la mucosa gastrica e riduce l’infiammazione.
• Aloe vera: il succo di aloe ha un effetto lenitivo e protettivo sulle pareti dello stomaco.
• Liquirizia deglicirrizinata: aiuta a proteggere la mucosa gastrica e ridurre l’acidità.
• Bicarbonato di sodio: neutralizza temporaneamente l’acidità gastrica (da usare con moderazione).

Cosa mangiare quando si ha bruciore di stomaco?

Alcuni alimenti possono aiutare a ridurre il bruciore di stomaco e proteggere la mucosa gastrica:

• Banane e mele: hanno un effetto alcalinizzante che aiuta a contrastare l’acidità.
• Avena: è ricca di fibre e protegge lo stomaco.
• Verdure a foglia verde: lattuga, spinaci e cavoli sono facilmente digeribili e non aumentano l’acidità.
• Yogurt naturale: contiene probiotici che favoriscono la digestione.
• Riso e patate: sono alimenti neutri che non irritano lo stomaco.

Cosa non mangiare in caso di bruciore di stomaco?

Alcuni cibi e bevande possono peggiorare il bruciore di stomaco e andrebbero evitati:

• Cibi piccanti e speziati: peperoncino, pepe e curry possono aumentare l’acidità.
• Cibi fritti e grassi: rallentano la digestione e favoriscono il reflusso.
• Agrumi e pomodori: il loro elevato contenuto di acidi può irritare la mucosa gastrica.
• Caffè e tè nero: stimolano la produzione di acido gastrico.
• Bevande gassate e alcoliche: aumentano la pressione nello stomaco e favoriscono il reflusso.
• Cioccolato e menta: possono rilassare lo sfintere esofageo inferiore, favorendo la risalita degli acidi.

Quando preoccuparsi per il bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco occasionale è comune e spesso non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, è consigliabile consultare un medico se:

• Il bruciore di stomaco è frequente (più di due volte a settimana).
• È accompagnato da dolore toracico, difficoltà a deglutire o perdita di peso inspiegabile.
• Si verificano episodi di vomito con sangue o feci scure.
• Il dolore peggiora di notte o non migliora con i rimedi abituali.
• In alcuni casi, il bruciore di stomaco può essere un sintomo di gastrite, ulcera o esofago di Barrett, condizioni che richiedono un trattamento specifico.

Quanto può durare il bruciore di stomaco?

La durata del bruciore di stomaco dipende dalla causa e dalla gravità del disturbo:

• Bruciore occasionale: può durare da pochi minuti a qualche ora e migliorare con rimedi naturali o farmaci.
• Bruciore ricorrente: se si presenta più volte a settimana, può indicare reflusso gastroesofageo cronico.
• Bruciore persistente: se dura per giorni o settimane, è necessario approfondire con esami medici.

Che farmaco usare per il bruciore di stomaco?

Esistono diversi farmaci per il trattamento del bruciore di stomaco:

• Antiacidi: come idrossido di magnesio e bicarbonato di sodio, neutralizzano temporaneamente l'acidità gastrica.
• Inibitori della pompa protonica (IPP): come omeprazolo, pantoprazolo e lansoprazolo, riducono la produzione di acido gastrico.
• Antagonisti dei recettori H2: come ranitidina (se disponibile) e famotidina, diminuiscono la secrezione acida.
• Procinetici: come metoclopramide e domperidone, favoriscono lo svuotamento gastrico e riducono il reflusso.