Bocca e Denti

L'importanza di una corretta igiene orale di bocca, denti e gengive

Prendersi cura della propria bocca e dei denti ed effettuare una buona igiene orale consiste sia nel prenderci cura noi stessi a casa, sia nel sottoporci a visite specialistiche periodiche dal dentista e dall'igienista dentale.
Quali sono gli accorgimenti che ci aiutano a mantenere i denti più sani e a prevenire la carie? Eccone alcuni:

  • Laviamo bene i denti dopo ogni pasto (quando usciamo, portiamo sempre con noi in borsa spazzolino e dentifricio).
  • Usiamo spazzolini tradizionali o elettrici di qualità e non sottovalutiamo anche l'importanza di un buon dentifricio.
  • Sarebbe bene cambiare e sostituire il nostro spazzolino ogni 2/3 mesi
  • Quando ci laviamo i denti, diamo uguale importanza a tutti, sia quelli davanti che quelli dietro.
  • Abituiamoci, dopo aver lavato i denti, a utilizzare anche un buon filo interdentale.

Lavare e spazzolare i denti correttamente

Come abbiamo appena detto, quando ci laviamo i denti dobbiamo armarci di un buon spazzolino e di un dentifricio di qualità, per assicurarci di eliminare la placca batterica.
Il giusto modo per spazzolare i nostri denti è in direzionale verticale (e non orizzontale come molto eseguono). Dobbiamo essere attenti a passare lo spazzolino sia nell'esterno che nell'interno della nostra dentatura. Lo spazzolino ideale deve essere di media durezza e possibilmente con le setole sintetiche. Se invece utilizzate lo spazzolino elettrico, è necessario che questo venga usato con cura e, a seconda del modello che possedete, chiedete consiglio al vostro dentista.

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