Soffri di tallonite? Cause e rimedi
Alla base del dolore calcaneare possono trovarsi alcune patologie di tipo traumatico, metabolico e neurologico e anche alcune congenite che possono interessare le parti molli (borsiti, tendiniti, fasciti) o quelle ossee (fratture da stress, spina calcaneare, artrosi astragalo calcaneare).
Cause della tallonite
La tallonite può essere dovuta anche a mere alterazioni posturali che possono modificare l'assetto podalico e la distribuzione del peso corporeo su questa parte del corpo, portando alla comparsa di tallodinie.
È possibile che alla base del disturbo vi siano anche altre cause meccaniche come un piede cavo costituzionale e una cattiva deambulazione, ossia un mal funzionamento del piede in flessione verso l’esterno e l’interno.
Nei casi degli sportivi, le continue sollecitazioni e i piccoli traumi subiti dal piede predispongono alla comparsa del disturbo, che è infatti molto frequente in soggetti che praticano sport che portano i piedi a subire intensi e ripetuti stress conseguenti all’impatto con il suolo.
Altre cause scatenanti possono essere:
- Calzature non idonee alla conformità della pianta del piede
- Malattie metaboliche e reumatiche
- Obesità e sovrappeso
- Tendinopatia inserzionale
- Reumatismi o artrosi
Rimedi
Per lenire il dolore è possibile applicare qualche goccia di olio essenziale dal forte potere antinfiammatorio, con un leggero massaggio nella regione interessata. Per corroborarne l’effetto antinfiammatorio, si possono assumere integratori di omega 3 ed estratti di ribes nero.
L’applicazione del ghiaccio alla comparsa del dolore, è da sempre un grande supporto nel contrastare l’infiammazione e il dolore al tallone. Quando il fastidio è leggero spesso può bastare assumere antidolorifici a base di paracetamolo, ibuprofene o ketoprofene, mentre quando il dolore è acuto è meglio assumere antinfiammatori non steroidei, come il diclofenac.
Quando tali rimedi non funzionano, sarà necessario rivolgersi a un medico ortopedico ed eseguire un esame radiografico e posturale.
È importantissimo, per la propria salute, non sottovalutare mai il problema, correndo il rischio di cronicizzare l'infiammazione, oltre che generare danni a colonna vertebrale, bacino e ginocchia in seguito all’assunzione di una cattiva postura dovuta al piede dolente.
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