Non è necessario essere un atleta per provare il colpo della strega! Il più semplice dei movimenti, anche uno starnuto, può far estendere i muscoli della schiena oltre il loro normale raggio di movimento, provocando uno stiramento muscolare. Questo tipo di lesione, anche se lieve, può essere molto dolorosa
Nell’era digitale ormai quasi in ogni ambito lavorativo le persone hanno iniziato a seguire uno stile di vita abbastanza sedentario. In ufficio o in auto, si tende ad assumere posizioni sbagliate, a cui spesso si aggiungono il fattore stress e la mancanza di sport. I muscoli deboli e poco tonici non sono così in grado di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale e il peso del corpo. Diventa allora impossibile mantenere una postura corretta.
