Qual è la differenza tra ritenzione idrica e cellulite?
Principali differenze
Spesso tendiamo a far confusione tra ritenzione idrica e cellulite, quindi cerchiamo di mettere le cose in chiaro: la ritenzione idrica è una della cause della cellulite e sono sicuramente due condizioni che si influenzano a vicenda, tanto che spesso vengono considerate la stessa cosa, quando in realtà sono due inestetismi con caratteristiche diverse.
La ritenzione idrica
Per ritenzione idrica ci si riferisce a quella tendenza dell’organismo a trattenere liquidi, che si accumulano negli spazi tra cellula e cellula portando spesso alla formazione di un edema, ovvero un gonfiore che interessa le zone del corpo più predisposte anche all’accumulo di tessuto adiposo, come l’addome e gli arti inferiori.
Generalmente, i liquidi non vengono ben smaltiti in conseguenza a un’alterazione del sistema venoso e dei vasi linfatici, ristagnando così insieme a diversi tipi di tossine capaci di influenzare il metabolismo cellulare, già compromesso dal ridotto apporto di ossigeno.
Altre cause di ritenzione idrica possono essere:
- insufficienza cardiaca, renale o epatica;
- disfunzioni del sistema linfatico e venoso;
- squilibri elettrolitici.
Cellulite
Per cellulite, ci si riferisce, invece, in maniera specifica, a quell’inestetismo cutaneo che si manifesta in quasi tutte le donne, a tutte le età, principalmente nell’area pelvica e in quella addominale, sui glutei, sui fianchi e sulle cosce.
È un semplice difetto della pelle, correlato agli equilibri ormonali femminili e, in determinati casi, può essere considerato un sintomo di altri disturbi o ad uno stile di vita non salutare.
Le cause principali della cellulite sono la mancanza di una giusta attività fisica e una sufficiente idratazione:
- L'attività aerobica è capace di attivare efficacemente la circolazione, compresa quella dell'ipoderma; in più, sudando si supporta l'espulsione di tossine e soprattutto di sodio, responsabile della ritenzione idrica tissutale.
- Quando il nostro corpo non è abbastanza idratato, esso va a rifornirsi di ciò che gli manca dai tessuti, particolarmente da quello muscolare, portando all’indurimento dello stesso, causandone tensione e portando al noto inestetismo.
In alcuni casi può aiutare la scelta di una alimentazione corretta per combatterla.
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