Che differenza c'è tra protezione 30 e 50?

L’SPF, acronimo di Sun Protection Factor (in italiano, fattore di protezione solare), è l’indicatore numerico che misura la capacità di una crema solare di schermare la pelle dai raggi ultravioletti di tipo B (UVB), principali responsabili di eritemi e scottature. In altre parole, l’SPF rappresenta una stima del tempo in cui una persona può restare al sole senza sviluppare un arrossamento cutaneo, rispetto alla stessa esposizione in assenza di protezione.

Per spiegarci meglio: un prodotto con SPF 30 permette teoricamente di restare al sole 30 volte più a lungo prima di sviluppare un eritema rispetto a una pelle non protetta, stesso principio che vale per SPF 50, che estende ulteriormente questo intervallo. Tuttavia, nella pratica quotidiana, tale durata può essere influenzata da molteplici fattori: la quantità di crema applicata, la sudorazione, l’attività fisica, il contatto con l’acqua e l’intensità dei raggi UV.

È importante ricordare che l’SPF protegge principalmente dai raggi UVB e che, per una protezione completa, è consigliabile scegliere una crema solare ad ampio spettro, in grado di contrastare anche i raggi UVA, noti per penetrare più in profondità nella pelle e accelerarne l’invecchiamento.

Differenze tra SPF 30 e 50: come scegliere

La protezione solare 30 è in grado di bloccare circa il 97% dei raggi UVB, mentre la crema protezione 50 arriva a schermare fino al 98% di questi raggi.

Sebbene la differenza percentuale possa sembrare minima, essa diventa rilevante in particolari situazioni, ovvero quando l’intensità dei raggi solari è molto alta, come in alta montagna, al mare, durante le ore centrali della giornata o in presenza di pelle particolarmente sensibile.

È altrettanto importante non cadere nell’illusione che un SPF più alto consenta di esporsi al sole senza precauzioni. Uno dei principali errori associati all’uso di protezioni elevate è infatti la sensazione di falsa sicurezza: chi utilizza un SPF 50 tende spesso a prolungare l’esposizione, dimenticando di riapplicare il prodotto o trascurando altre misure protettive come abbigliamento adeguato e il ripararsi all’ombra di tanto in tanto.

La scelta tra protezione 30 e 50 dovrebbe oltretutto basarsi su variabili personali: tipo di pelle, storia di scottature, presenza di patologie cutanee, e anche durata e intensità dell’esposizione. Il tutto per evitare scottature e disturbi cutanei che possono anche rovinare buona parte delle vacanze, dato che la durata dell’eritema e la rapidità con cui compare sulla pelle variano molto da individuo a individuo.

In generale:

• SPF 30 è adatto a chi ha un fototipo intermedio e trascorre brevi periodi all’aperto;
• SPF 50 è indicato per chi ha pelle chiara, è incline alle scottature o si espone per lungo tempo al sole, soprattutto in condizioni ambientali estreme.

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