Cosa è il raffreddore estivo e quali sono i rimedi

Il raffreddore in estate è un disturbo piuttosto comune, spesso legato agli sbalzi termici e all'uso eccessivo di climatizzatori ma, per fortuna, bastano dei semplici rimedi per superarlo rapidamente.

Cos'è il raffreddore estivo

Il raffreddore estivo è un'infezione virale delle prime vie respiratorie che si manifesta con sintomi molto simili a quelli del comune raffreddore invernale, ovvero naso chiuso o che cola, mal di gola, starnuti frequenti, lieve stanchezza e talvolta un leggero mal di testa.

Spesso viene confuso con la cosiddetta influenza estiva, sebbene si tratti generalmente di un disturbo più lieve e di più breve durata, infatti, l’influenza presenta sintomi più marcati come febbre alta, dolori muscolari diffusi e forte spossatezza.

Ma quanto dura il raffreddore estivo?

Nella maggior parte dei casi, i sintomi si risolvono spontaneamente nel giro di 3-5 giorni, anche se la sensazione di naso chiuso o la tosse possono persistere per qualche giorno in più, soprattutto se non si adottano le giuste precauzioni.

Cause del raffreddore estivo

Le cause del raffreddore estivo sono diverse da quelle tipiche della stagione invernale, ma non meno rilevanti.

Il principale responsabile è lo sbalzo termico continuo tra ambienti climatizzati e l'esterno: passare da una temperatura molto fresca a una molto calda, e viceversa, può seccare e indebolire le mucose respiratorie, rendendole più vulnerabili all'attacco dei virus.

Infatti, il mal di gola da aria condizionata è tra i disturbi più frequenti in questo periodo: l'aria secca e fredda che esce dai climatizzatori tende a seccare le mucose della gola e del naso, riducendo la loro capacità di difesa naturale contro virus e batteri.

Altri fattori che favoriscono la comparsa del raffreddore estivo comprendono:

• sudorazione eccessiva seguita da un rapido raffreddamento del corpo;
• bagni in acqua fredda dopo l'esposizione prolungata al sole;
• utilizzo di ventilatori diretti sul corpo durante il sonno;
• indebolimento del sistema immunitario dovuto a stanchezza estiva o cambi di alimentazione;
• alcuni virus stagionali, seppure meno comuni, sono comunque presenti anche nei mesi caldi.

Rimedi naturali

Quando compaiono i primi sintomi, esistono diversi rimedi per il raffreddore estivo che possono contribuire ad alleviare il fastidio in modo naturale.

Il riposo rappresenta uno degli aspetti più importanti: concedere al corpo il tempo necessario per combattere l'infezione aiuta a velocizzare la guarigione. Allo stesso tempo, l'idratazione gioca un ruolo fondamentale, quindi è consigliabile bere molta acqua, tisane calde o bevande a base di miele e limone, utili per lenire la gola irritata.

I lavaggi nasali con soluzione fisiologica o acqua di mare possono contribuire a liberare le vie respiratorie, favorendo una respirazione più libera, così come fanno i suffumigi con oli essenziali, anch’essi utili per decongestionare naturalmente il naso.

È anche importante moderare l'uso dei climatizzatori: la temperatura dell'aria condizionata non dovrebbe scendere troppo rispetto a quella esterna, evitando così sbalzi termici eccessivi che indeboliscono le difese.

Raffreddore estivo: cosa assumere

Quando i rimedi naturali non sono sufficienti, esistono diversi prodotti che possono aiutare a gestire i sintomi del raffreddore estivo.

In presenza di naso chiuso, gli spray decongestionanti possono offrire un rapido sollievo, mentre per il mal di gola risultano utili le bustine effervescenti a base di paracetamolo o ibuprofene, utili anche per alleviare eventuali dolori muscolari o mal di testa associati.

In caso di tosse produttiva persistente, i mucolitici possono facilitare l'espulsione del muco, favorendo una guarigione più rapida delle vie respiratorie.

In ogni caso, prima di assumere qualsiasi farmaco è sempre consigliabile chiedere consiglio al medico o al farmacista, soprattutto in presenza di altre patologie o terapie in corso.

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Bustine formulate per contrastare i sintomi tipici del raffreddore e dell'influenza, come mal di gola, tosse e naso chiuso, grazie a una formulazione che combina principi attivi utili a lenire l'irritazione delle vie respiratorie.

Nurofen Influenza e Raffreddore

Compresse a base di ibuprofene e pseudoefedrina, indicate per alleviare i sintomi di raffreddore e influenza, come naso chiuso, mal di testa e dolori muscolari. L'associazione dei due principi attivi contribuisce a decongestionare le vie respiratorie riducendo, al contempo, dolore e infiammazione.

Froben Raffreddore Spray Nasale

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Fluibron Influenza e Raffreddore

Bustine indicate per il trattamento dei sintomi da raffreddore e influenza. Hanno anche un’azione mucolitica utile a favorire la fluidificazione del catarro, risultando particolarmente utili in presenza di tosse produttiva e sensazione di muco in eccesso nelle vie respiratorie.

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