Mal di gola da aria condizionata: ecco alcuni rimedi

L’aria condizionata è un’alleata preziosa durante le torride giornate estive, specialmente quando si tratta di riposare e lavorare, cose che riescono meglio in ambienti freschi e confortevoli. Tuttavia, l’uso eccessivo o scorretto dei condizionatori può causare fastidi, tra cui il temuto mal di gola estivo.

In questo articolo, cerchiamo di capire le cause del mal di gola in estate e quali accorgimenti adottare per prevenire e trattare questo disturbo, analizzando i rischi dell’uso dell’aria condizionata, i metodi di prevenzione e i rimedi per il mal di gola da aria condizionata.

Estate e aria condizionata: i rischi per la salute

I sistemi di aria condizionata, sebbene spesso indispensabili, possono causare vari disturbi alla salute se non utilizzati correttamente.

Il mal di gola estivo ne è uno, forse il più comune, ed è spesso accompagnato dal cosiddetto raffreddore da aria condizionata: ciò accade perché l’aria fredda e secca può irritare le mucose delle vie respiratorie, causando infiammazioni e altri disagi. Inoltre, la mancata pulizia dei filtri dell’apparecchio può favorire la proliferazione di acari, pollini e batteri, peggiorando i sintomi del mal di gola.

Un’altra causa significativa di mal di gola in estate è lo sbalzo termico tra l’ambiente esterno caldo e un ambiente interno condizionato: il brusco cambiamento di temperatura può infiammare il sistema respiratorio, portando non solo ai sintomi del mal di gola ma anche ad altri simili a quelli di un raffreddore o di una laringite da condizionatore. Ciò si verifica in quanto, anche se non ci sono virus nell’aria, l’organismo risponde spesso con un’infiammazione a questo tipo di stress termico.

Prevenzione dei disturbi da aria condizionata

Per evitare il mal di gola e gli altri disturbi da aria condizionata, è importante adottare alcune precauzioni.

Innanzitutto, è fondamentale evitare lo sbalzo termico di cui sopra, che è tra le principali cause del mal di gola persistente: è consigliabile raffreddare l’ambiente gradualmente e mantenere la temperatura non troppo bassa, una differenza di circa 6-7 gradi rispetto alla temperatura esterna è generalmente sufficiente per garantire comfort senza rischi.

È bene anche scegliere modelli che permettano di deviare l’aria del condizionatore verso l’alto o lontano dalle zone in cui si trascorre la maggior parte del tempo, come il divano o il letto: tale aspetto è importante per evitare che l’aria fredda ci colpisca direttamente, riducendo il rischio di mal di gola. Può essere utile posizionare l’unità interna in corridoi o aree di passaggio per distribuire l’aria fresca in modo più uniforme.

Un altro punto cruciale è la manutenzione regolare dell’impianto: pulire i filtri e assicurarsi che l’apparecchio sia in buone condizioni evita l’accumulo di polvere, allergeni e batteri che possono provocare o peggiorare i sintomi del mal di gola. Diversi modelli avanzati sono dotati di filtri che impediscono la circolazione di polveri e altre sostanze nocive, contribuendo a mantenere un ambiente più salubre.

Mal di gola da aria condizionata: come rimediare

Se nonostante le precauzioni si sviluppa il cosiddetto mal di gola estivo, esistono diversi rimedi per alleviare il fastidio e trattare il mal di gola da aria condizionata:

• Idratazione: assumere molta acqua aiuta a mantenere le mucose idratate e a ridurre l’irritazione, anche se è meglio evitare bevande fredde, preferendo liquidi a temperatura ambiente.
• Umidificazione dell’aria: utilizzare il condizionatore in modalità umidificatore per mantenere un livello di umidità adeguato nell’ambiente e prevenire la secchezza delle mucose.
• Propoli: un rimedio naturale dalle proprietà antimicrobiche, reperibile sotto forma di spray o gocce per alleviare il mal di gola.
• Prodotti balsamici: integratori a base di menta, mentolo ed eucalipto hanno un’azione rinfrescante e lenitiva, utile per alleviare il mal di gola.
• Miele: noto per le sue proprietà lenitive e assumibile da solo o sciolto in una bevanda calda, come latte o tisane.
• Gargarismi con acqua salata: i gargarismi con una soluzione di acqua e sale possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore alla gola.
• Tisane: camomilla, zenzero e limone sono ottime opzioni per alleviare il mal di gola e rafforzare il sistema immunitario.

Se i sintomi persistono o peggiorano, è consigliabile consultare un medico o un farmacista per valutare l’uso di rimedi farmacologici specifici, come antinfiammatori o pastiglie per la gola.

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