Come far passare il mal di gola in poche ore

Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni delle stagioni fredde e, spesso, si presenta come sintomo di infezioni respiratorie come influenza, raffreddore o faringite. Si manifesta con irritazione, difficoltà a deglutire e, a volte, è accompagnato anche da febbre o raucedine. Sebbene nella maggior parte dei casi si tratti di un fastidio temporaneo, è possibile alleviarne i sintomi rapidamente con alcuni rimedi naturali e prodotti specifici.

Ma proseguiamo per gradi e capiamo prima perché insorge il mal di gola, per poi capire come trattarlo con rimedi naturali o, se lo si vuole mandar via rapidamente, quali sono principi attivi che possono aiutare a ridurre il disagio in poche ore.

Perché viene il mal di gola

Le cause del mal di gola possono essere tante e diverse tra loro.

In primo luogo, questa condizione può essere un sintomo derivante da infezioni virali, come raffreddore e influenza, oltre che da infezioni batteriche, come nel caso della faringite streptococcica. A questi fattori si aggiungono le cause ambientali, quali l’aria secca, il fumo, l'inquinamento e l'uso eccessivo della voce, che possono provocare irritazione. Non meno comunemente, anche il reflusso gastroesofageo, il consumo di alcol e alcune allergie stagionali possono essere alla base del mal di gola.

Un ruolo chiave nella prevenzione consiste, quindi, nell’adottare alcune semplici abitudini: evitare ambienti inquinati, non fumare, idratare l'aria degli ambienti chiusi con umidificatori e proteggersi da sbalzi di temperatura.

Mantenere una buona igiene generale e, più nello specifico, delle mani è un modo efficace per ridurre l’esposizione a virus e batteri, come ci ha insegnato la pandemia.

Rimedi naturali contro il mal di gola

Esistono diversi rimedi naturali per il mal di gola che possono aiutare ad alleviare il dolore e il bruciore in modo semplice, anche se non sempre in maniera molto rapida. Possiamo affermare che la loro efficacia dipende dalla costanza nell’adozione di questi rimedi, dall’intensità del mal di gola e dall’eventuale disturbo che vi è alla base.

• Idratazione e alimentazione: assumere liquidi tiepidi, come le tisane, ma anche i succhi di frutta, può aiutare idratare la gola, integrare attivi naturali utili per il benessere generale e alleviare la sensazione di secchezza. È meglio evitare cibi o bevande troppo calde che potrebbero aggravare l’irritazione.
• Gargarismi: è possibile effettuare sciacqui con acqua salata o con una soluzione di acqua e limone per ridurre l’eventuale gonfiore. Il bicarbonato, inoltre, può neutralizzare eventuali batteri presenti nella gola.
• Oli essenziali: alcuni oli essenziali, come quello di mirto, timo e mirra, hanno proprietà antisettiche e possono aiutare ad alleviare il mal di gola, quando causato da infezioni respiratorie. Si possono aggiungere a un diffusore oppure miscelare con un cucchiaino di miele per ottenere un’azione lenitiva efficace.
• Suffumigi: inalare vapori di acqua calda con qualche goccia di olio essenziale di eucalipto o menta può essere un altro valido aiuto per lenire il mal di gola, in quanto il vapore aiuta a liberare le vie respiratorie, apportando sollievo immediato.
• Tisane e miele: il miele è noto per le sue proprietà lenitive e antibatteriche, quindi aggiungerlo a una tisana è un ottimo rimedio per alleviare l'irritazione. Erbe come camomilla, echinacea e salvia sono ideali per preparare infusi efficaci nel lenire il dolore.

Principi attivi utili e i farmaci che li contengono

Quando i rimedi naturali per il mal di gola non sono sufficienti, può essere utile ricorrere a prodotti specifici contenenti principi attivi che riducono il dolore e il gonfiore in tempi brevi.

• Paracetamolo: diverse persone trovano sollievo immediato quando assumono la Tachipirina per il mal di gola, grazie al paracetamolo in essa presente, che esplica un’azione analgesica capace di ridurre il dolore associato al mal di gola, oltre a contrastare eventuali stati febbrili o influenzali.
• Spray per la gola: alcuni spray per la gola contengono principi antinfiammatori, come il flurbiprofene, molto utili come rimedi per il bruciore alla gola e il dolore localizzato. Hanno spesso una rapida efficacia, oltre che facili da applicare direttamente nella zona infiammata.
• Caramelle e pastiglie lenitive: in farmacia è possibile reperire diversi tipi di caramelle che contengono sostanze naturali come miele, propoli e mentolo, che aiutano a idratare la gola e lenire il fastidio. Altre pastiglie, in più, contengono principi attivi come la benzidamina, che ha un effetto antinfiammatorio e antidolorifico.
• Antibiotici (solo su prescrizione): quando il medico appura che il mal di gola è causato da un'infezione batterica, potrebbe prescrivere un antibiotico specifico. È importante seguire le indicazioni del medico e non usare antibiotici senza prescrizione, tenendo a mente che non sono per nulla efficaci in caso di infezioni virali.

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